Come smettere di autosabotarti

Come smettere di autosabotarti

Il Metodo RESET in 3 minuti per interrompere l’autosabotaggio, smettere di rimandare e portare finalmente a termine ciò che inizi

SAI PERFETTAMENTE COSA DOVRESTI FARE. ALLORA PERCHÉ CONTINUI A NON FARLO?

Inizi con entusiasmo.
Poi rimandi.
Ti distrai.
Perfezioni dettagli inutili.
Molli proprio quando dovresti andare avanti.

E alla fine arrivi sempre alla stessa conclusione:

“Mi manca costanza.”

Ma il problema potrebbe non essere la tua forza di volontà.

Molti comportamenti che chiami autosabotaggio sono schemi automatici che ti riportano verso ciò che conosci già, anche quando sai perfettamente che non è ciò che vuoi.

COME SMETTERE DI AUTOSABOTARTI è il Volume 2 della collana RESET NEUROLINGUISTICO.

Attraverso il Metodo RESET, imparerai a riconoscere ciò che accade nella tua mente prima ancora che l’autosabotaggio diventi comportamento.

Perché spesso non molli nel momento in cui smetti di agire.

Hai iniziato a mollare qualche frase prima.

“Lo faccio dopo.”
“Non sono ancora pronto.”
“Deve essere perfetto.”
“Ormai è troppo tardi.”
“Domani ricomincio.”

Il cambiamento parte proprio da lì.

CON IL METODO RESET IMPARERAI A:

• riconoscere l’autosabotaggio prima che ti faccia perdere tempo, energia e occasioni;
• individuare il vantaggio nascosto che mantiene vivo uno schema;
• riconoscere il dialogo automatico che precede rinvio, perfezionismo e rinuncia;
• interrompere il pilota automatico attraverso una sequenza pratica di soli 3 minuti;
• sostituire il linguaggio che alimenta lo schema con istruzioni più utili;
• compiere una piccola azione opposta proprio quando normalmente rimanderesti;
• allenare continuità e costruire nuove prove sulla persona che stai diventando.

ALL’INTERNO TROVERAI

Le 5 forme più comuni di autosabotaggio, dal rimandare fino a far perdere forza a un’opportunità, al perfezionismo che impedisce di esporsi, fino alla tendenza a mollare dopo l’entusiasmo iniziale.

Troverai inoltre esercizi pratici, domande di autoanalisi, applicazioni del Metodo RESET e un Protocollo RESET di 7 giorni per iniziare a modificare concretamente lo schema.

QUESTO LIBRO È PER TE SE

Sai cosa vuoi, ma continui a non fare quello che servirebbe per ottenerlo.

Cominci continuamente e raramente porti fino in fondo.

Aspetti il momento perfetto.

Rimandi decisioni che sai di dover prendere.

Ti distrai proprio quando qualcosa diventa importante.

Oppure ti capita di arrivare vicino al risultato e, inspiegabilmente, fare qualcosa che ti riporta indietro.

IL PUNTO NON È COMBATTERE CONTRO TE STESSO

Il cervello non sceglie sempre ciò che ti fa stare meglio.

Spesso sceglie ciò che sa già gestire.

Per questo non devi “sconfiggere” te stesso.

Devi imparare a riconoscere quale schema stai proteggendo e interromperlo prima che decida ancora una volta al posto tuo.

Tre minuti non completano un progetto.
Ma possono impedire allo schema di decidere l’intera giornata.

Puoi continuare a ricominciare da capo.
Oppure puoi imparare a uscire dallo schema.

FINCHÉ NON INTERROMPI LO SCHEMA,
LO SCHEMA CONTINUERÀ A INTERROMPERE TE.

Scarica ora COME SMETTERE DI AUTOSABOTARTI e inizia il tuo RESET.

BOX FORMATO

Formato: eBook digitale
Collana: RESET NEUROLINGUISTICO
Volume: 2
Autore: HeLLeR Gratitude
Consegna: download digitale dopo l’acquisto

QUI TROVI IL VIDEO YOUTUBE: https://youtu.be/JuOodhJS0wI